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IELTS スピーキング スコアアップのコツ!【実践・マインドセット編-面接官との会話を「緊張せずに」進める心構え】


【面接官との会話を「緊張せずに」進める心構え】



😰How can I prevent myself from getting so nervous that my mind goes blank?

When it comes to the actual IELTS speaking test, the thing that worries many test takers the most is that they will become too nervous and not be able to speak well.

However, the most important thing about speaking is not “perfect English” but “natural communication.”
In this column, we will introduce the mindset and practical points to help you stay calm and continue conversations even during the actual exam .



🧠Three things to keep in mind to avoid nervousness during the actual performance

1. The examiner is not your enemy.

The IELTS examiner is a professional who will “examine” your English ability and evaluate you, but they are also your conversation partner .
Think of them as someone who will draw out natural conversation, not someone who is trying to make you nervous.



2. ❝Mistakes are not a deduction, they are “normal”❞

Grammar mistakes, self-correction, and stumbling over words are common occurrences even among high-scoring students .
What’s important is how you recover afterward . Even if you make a mistake, being able to rephrase it with a smile can actually lead to a higher score.



3. ❝Think of English as a tool for communication❞

If you think of English as something that you have to speak correctly, it can be stressful, but if you think of it as a tool to convey your thoughts, you’ll feel more at ease.



🗣️Practice! Tension-relieving techniques

📌1. Look them in the eye and nod

Eye contact and reactions are directly linked to how easy it is to talk. Consciously nodding along helps you get into a rhythm.


2. Use natural fillers

When you need time to think…

  • “Well…”

  • “Let me think…”

  • “That’s an interesting question.”

Using phrases like these will help you buy time and give the impression of being natural .


📌3. Start with a deep breath and a smile!

Before you start speaking, take a deep breath, smile, and say “Hi!” This will help ease your own tension.



🎯 Use tension to your advantage in mock exams

Even in mock exams, try to recreate the same kind of tension you’ll experience during the real thing and practice how to stay calm
. Thinking of failure as a successful practice will help you gain confidence.



✅Summary: Natural conversation is your greatest weapon!

In IELTS Speaking, your score is directly linked to how confidently and authentically you can speak.
Don’t worry about making a few mistakes, just enjoy the conversation!



MyTutor: Online English conversation for exam preparation

クリスマス・年末年始休講のお知らせ

日頃はマイチューターをご利用いただきありがとうございます。

さて、クリスマス・年末年始休講日につきまして、誠に勝手ながら、下記のとおりとさせていただきます。 皆様には大変ご不便とご迷惑をおかけしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

尚、休講中のご連絡、ご質問はマイページ「カスタマーサポート」からメールにてご連絡くださいますようお願い申し上げます。

休講日

12月23日,24日,25日,31日、   1月1日、2日

    1月3日(土)から通常通りとなります。



マイチューター事務局

TOEFL iBT 新形式(2026)

 TOEFL iBTは2026年1月21日から改訂されます。

当スクールでは、新形式に対応したレッスンコースをご用意しておりますので、

どうぞご利用ください。

新形式対応コース概要についてはこちらからご確認ください。






出典: ETS Japan



“cold turkey ” って? 今日から使えるネイティブ表現


➤ 今回のイディオム

“cold turkey”



今日のイディオムは “cold turkey”
ドラマやニュースでもよく耳にする、アメリカ英語で非常に一般的な表現です。


★ どんな意味?

“cold turkey” = 習慣になっているもの(特に悪習)を突然きっぱりやめること

多くの場合、
・喫煙
・飲酒
・甘いもの
・SNS
など「依存的な行動」を一気にやめる時に使われます。

👉 “quit cold turkey” という形が最もよく使われます。



◆ 語源について

語源には諸説ありますが、広く紹介されている有力な説は次の2つです:

  1. “あっさり、ありのまま” の意味から派生した説
    七面鳥料理が「そのまま冷たく出される」ことから、
    「何の準備もなく突然」というニュアンスが生まれた。

  2. 禁断症状の様子から来た医学的な説
    麻薬の離脱症状で鳥肌(turkey skin)になる状態を指して、
    「cold turkey」と呼ぶようになった。


どちらの説も「突然・きっぱり」という共通イメージにつながっています。



✔ 使い方をチェック! (例文3つ)

  1. I decided to quit smoking cold turkey.
    タバコをきっぱりやめることにした。

  2. She went cold turkey on sugar last month.
    彼女は先月、砂糖を完全に断った。

  3. He deleted all his social media apps and went cold turkey.
    彼はSNSアプリを全部削除して、スパッとやめた。



✦ ポイント解説

  • 「急にやめる」ニュアンスが非常に強い
    徐々に減らす(cut down)とは対照的です。

  • 主語は人でも行動でもOK
    go cold turkey / quit cold turkey の2パターンが多い。

  • 軽い習慣〜重い依存まで幅広く使える
    食べ物、スマホ、ゲーム、カフェインなど。




◎ 似たような表現

  • kick the habit
    悪い習慣をやめる(ややフォーマル)
  • give something up
    〜をやめる/断つ
  • go off something
    〜をやめる/嫌いになる(イギリス英語でよく使う)



“cold turkey” は「きっぱり・突然」やめる時に使える便利な表現です。
ダイエット、禁煙、SNS断ちなど、日常生活にも頻繁に登場します。
英語学習者の会話でも自然に使えるイディオムなので、ぜひ今日から使ってみてください!


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