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ストレスと友達になる方法━ケリー・マクゴニガル (14分28秒）

How to make stress your friend ━ Kelly McGonigal (14分28秒） ストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額に汗が出て来たりします。しかし、ストレスが健康の敵とされてきた一方、ストレスが体に悪影響を及ぼすのはそう信じるからだ、と新しい研究が示唆しています。心理学者…